A propos

Je suis Stéphane, quadra et fier de l'être, j'ai décidé de prendre soin de mon corps et de mon esprit.

A plus de 40 ans, il est grand temps d'y penser ...

Je partage avec vous mes recettes, mes réflexions, mes bons plans.

Pour moi, avoir 40 ans, c'est entrer dans l'âge de raison. On est assez âgé que pour devenir un sage et pas trop âgé pour en profiter.

Que l'on soit célibataire ou marié, père ou esseulé, c'est l'âge à partir duquel il faut en profiter.
Alors, retroussons nos manches, c'est le moment de faire ressortir le meilleur de nous-même.

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